Vereinssport in Deutschland

LAV Dietzhölztal
(Tabata)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des LAV Dietzhölztal

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des LAV Dietzhölztal hinterlegt.

Der Verein:

Wir bieten ein breites Angebot an Training und Sportmöglichkeiten für alle Altersgruppen an. Egal ob du neu im Sport bist oder Erfahrung hast, bei uns findest du das passende Training, um deine Fähigkeiten zu verbessern und Spaß am Sport zu haben.

Neben dem Training bieten wir auch Wettkämpfe an. Schau dich auf unserer Website um und entdecke unser Angebot. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam Sport zu treiben!

mehr lesen
Anschrift & Kontakt
Jahnstr. 42
35716 Dietzhölztal
(Hessen)
Tel:
(02774) 3311
Internet:
LAV Dietzhölztal
E-Mail:
la-frank.rademacher@outlook.de
FAN-Shop:
✕ LAV Dietzhölztal hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 6 Sportarten des Sportvereins LAV Dietzhölztal:
👟 Body Workout
- -
🏹 Bogenschießen
- -
👶 Eltern Kind Turnen
- -
🚲 Indoorcycling
- -
🏃‍♀️ Laufsport
- -
🏟️ Leichtathletik
- -
Alle anzeigen...
Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport ↗ Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport ↗ Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein LAV Dietzhölztal:
Gründungsjahr:
n. n.
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Tabata
Tabata

Sportart: Gesundheitssport (Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken


Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.
Login
(Admin erstellen)
M&A MediaDesign ❤️
↑