Vereinssport

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Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie

MTV Braunschweig

(Tabata)

Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des MTV Braunschweig

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des MTV Braunschweig hinterlegt.

Der Verein:

Unser Verein wurde 1847 gegründet und bietet seinen mehr als 7.700 Mitgliedern das umfangreichste Sportangebot der Region. Unser Sportangebot richtet sich an Sportbegeisterte aller Altersklassen. Ob klein oder groß, mit Handicap oder ohne: Wir bringen Menschen in Bewegung!

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Anschrift & Kontakt

Güldenstr. 11
38100 Braunschweig
(Niedersachsen)

Tel:

(0531) 4 92 18

Internet:

MTV Braunschweig

E-Mail:

FAN-Shop:

✕ MTV Braunschweig hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!

Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.

Social Media:

Weitere 51 Sportarten des Sportvereins MTV Braunschweig:

🤸🏽 Aerobic, Sportaerobic

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🤸🏿 Akrobatik

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👨‍💼 Anbieter Firmensport

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🏀 Basketball

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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)

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👟 Body Workout

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🤸‍♂️ Capoeira

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👯‍♀️ Cheerleading

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💃 Contemporary Dance

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☯️ DeepWORK

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🕺 ENERGY DANCE®

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👟 Faszientraining

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💪 Fitnessstudios

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👟 Functional Fitness

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🤸🏼 Gerätturnen

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🤸🏼 Gymnastik

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🤾🏻 Handball

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🚲 Indoorcycling

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⚕️ Inklusionssport

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💃 Jazz Dance

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🥋 Judo

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🏟️ Leichtathletik

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💃 Modern Dance

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🏃‍♀️‍➡️ Orientierungslauf

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🤸🏽‍♂️ Rhythmische Sportgymnastik

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🏀 Rollstuhlbasketball

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🦽 Rollstuhlsport

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👟 Rückenfit

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🏊‍♂️ Schwimmen

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🏊‍♀️ Schwimmkurse

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🧓 Seniorensport

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🤸🏽‍♀️ Skigymnastik

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💃 Standardtanz

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🏓 Tischtennis

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👟 TRX

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🤸🏽 Turnen

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🥏 Ultimate Frisbee

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🏐 Volleyball

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🧘 Yoga

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🕺 Zumba

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Alle anzeigen...

Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Leistungssport ↗ Profisport ↗

Weitere Informationen zum Sportverein MTV Braunschweig:

Gründungsjahr:

1847

Anzahl Mitglieder:

7700

Kosten der Sportart:

⌀ 50 € (Equipment)

Vereinskosten mtl.:

n. n.

Zust. Verband:

n. n.

Tabata

Tabata

Sportart: Gesundheitssport (Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken

Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.

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