Vereinssport in Deutschland

TURA Harksheide
(Tabata)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TURA Harksheide

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TURA Harksheide hinterlegt.

Der Verein:

TURA Harksheide ist mit über 4.100 Mitgliedern und weit über 30 Sparten einer der größten Sportvereine in Schleswig-Holstein.

Wir bieten ein umfangreiches Turn-, Fitness- und Gesundheitsangebot in über 100 Gruppen von 51 qualifizierten Übungsleitern/-leiterinnen und Sportlehrern/-lehrerinnen an. Das abwechslungsreiche Kursprogramm und ein vereinseigenes Fitness-Studio komplettieren die Vielfalt. Neben den Ballsportarten, wie z.B. Fußball, Handball oder Basketball wird bei TURA Harksheide z.B. auch Schach gespielt, getanzt, Skat gespielt, geangelt oder Musik gemacht und vieles mehr.

Für jedes Alter ist etwas dabei. Von 1 bis 99 können Sie bei uns sportlich aktiv werden und körperlich fit bleiben. Breiten-, Gesundheits- und Leistungssport sind bei TURA ebenso zu Hause wie aktuelle Trendsportarten und Freizeitaktivitäten verschiedenster Art.

Qualität wird bei uns groß geschrieben. Alle Übungsleiter sind hochqualifiziert und bilden sich ständig intern und extern fort. Ob Single oder Familie, ob Harksheide-Süd, Harksheide-Nord oder Norderstedt-Mitte, bei uns finden Sie bestimmt ein Sport- und Gesundheitsangebot, das zu Ihnen passt.

In allen Abteilungen ist ein kostenloses Probetraining möglich.
Schauen sie doch mal einfach vorbei, wir freuen uns auf Sie.

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Anschrift & Kontakt
Am Exerzierplatz 16
22844 Norderstedt
(Schleswig-Holstein)
Tel:
(040) 525 21 18
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ TURA Harksheide hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 37 Sportarten des Sportvereins TURA Harksheide:
🥋 Aikido
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🥋 Iaidō
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🥋 Judo
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🥋 Karate
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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🏃‍♀️‍➡️ Orientierungslauf
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👟 Pilates
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🪷 Qigong
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♟️ Schach
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🏊‍♂️ Schwimmen
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♣️ Skat
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🤸🏽‍♀️ Taiso
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🤸🏽 Turnen
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🧘 Yoga
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🕺 Zumba
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TURA Harksheide:
Gründungsjahr:
1945
Anzahl Mitglieder:
4000
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Tabata
Tabata

Sportart: Gesundheitssport (Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken


Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.
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