TV Laubenheim - Tabata in Mainz - Vereinssport in Deutschland - Sportvereine in Deutschland, Sporttermine, Turniere und vieles mehr

Vereinssport in Deutschland

TV Laubenheim

(Tabata)

Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TV Laubenheim

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TV Laubenheim hinterlegt.

Der Verein:

Der TV Laubenheim 1883 e.V. ist einer der größten Sportvereine in Mainz mit mehr als 2.500 Mitgliedern und über 100 Übungsleitern. Gemäß unserem Motto „…der Verein für Dein ganzes Leben“ bieten wir Angebote für die ganz Kleinen bis hin zu Senioren in hohem Alter an, über soziale und kulturelle Grenzen hinweg. Unser Angebot und Tätigkeitsspektrum wird ständig erweitert, um zeitgemäßen und attraktiven Sport anzubieten. Der TV Laubenheim wird getragen durch Werte wie Vertrauen, Respekt, Fairness, Akzeptanz gemeinsam vereinbarter Regeln und Verantwortung.

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Anschrift & Kontakt

Gewerbestr. 25
55130 Mainz
(Rheinland-Pfalz)

Tel:

(06131) 881377

Internet:

E-Mail:

info@tv-laubenheim.de

FAN-Shop:

✕ TV Laubenheim hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!

Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.

Social Media:

Weitere 47 Sportarten des Sportvereins TV Laubenheim:

🤸🏽 Aerobic, Sportaerobic

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🏀 Basketball

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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)

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👟 Beckenbodentraining

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🥊 Boxfitness

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👟 Core

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🤸‍♀️ Crossfit

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👶 Eltern Kind Turnen

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👟 Faszientraining

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💪 Fitnessstudios

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👟 Functional Fitness

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🤸🏼 Gymnastik

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⚔️ HEMA (Historical European Martial Arts)

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👟 HIIT

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⚕️ Inklusionssport

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🦘 Kangoo Jumps

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🏃‍♀️ Laufsport

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🏟️ Leichtathletik

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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking

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🏚️ Parkour

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⚕️ Rehabilitationssport

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⚕️ Rehasport Orthopädie

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🏀 Rollstuhlbasketball

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🦽 Rollstuhlsport

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👟 Rückenfit

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🤸‍♀️ Seilspringen

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🧓 Seniorensport

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🏅 Sportabzeichen

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💃 Standardtanz

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🏓 Tischtennis

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🤸🏻‍♀️ Vertikaltuch / Aerial Silk

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🏐 Volleyball

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🚶‍♀️ Walking

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🧘 Yoga

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🕺 Zumba

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Alle anzeigen...

Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Leistungssport ↗ Profisport ↗

Weitere Informationen zum Sportverein TV Laubenheim:

Gründungsjahr:

1883

Anzahl Mitglieder:

3100

Kosten der Sportart:

⌀ 50 € (Equipment)

Vereinskosten mtl.:

n. n.

Zust. Verband:

n. n.

Tabata

Tabata

Sportart: Gesundheitssport (Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken

Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.

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