Vereinssport

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Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie

TV Verl

(Tabata)

Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TV Verl

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TV Verl hinterlegt.

Der Verein:

Der Turnverein von 1912 Verl e.V. ist mit über 3.300 Mitgliedern und mit etwa 30 verschiedenen Sportarten der größte Sportanbieter im Kreis Gütersloh.

Das Team der TV-Geschäftsstelle steht Ihnen gerne für weitere Informationen zu unseren Sport- und Kursangeboten zu folgenden Öffungszeiten zur Verfügung:

Montag und Mittwoch von 9:00 Uhr bis 12:30 Uhr.
Donnerstag von 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr.

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Anschrift & Kontakt

St.-Anna-Str. 34a
33415 Verl
(Nordrhein-Westfalen)

Tel:

(05246) 3123

Internet:

E-Mail:

info@tv-verl.de

FAN-Shop:

✕ TV Verl hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!

Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.

Social Media:

Weitere 45 Sportarten des Sportvereins TV Verl:

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🏀 Basketball

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🥊 Boxen

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👯‍♀️ Cheerleading

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🎯 Darts

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👶 Eltern Kind Turnen

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👟 Faszientraining

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🍼 fitdankbaby® KIDS

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🍼 fitdankbaby® MAXI

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🍼 fitdankbaby® MINI

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🍼 fitdankbaby® PRE

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👟 flowing AthletiX®

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🐴 Hobby Horsing

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🥋 Judo

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🤸🏿 Kunstturnen

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🏟️ Leichtathletik

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🕺 Line Dance

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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking

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⚕️ Rehabilitationssport

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⚕️ Rehasport Krebserkrankungen

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⚕️ Rehasport Orthopädie

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🤸🏽‍♂️ Rhythmische Sportgymnastik

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👟 Rückenfit

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♟️ Schach

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🏓 Tischtennis

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🤸🏻 Trampolin

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🤸🏽 Turnen

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🥏 Ultimate Frisbee

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🏐 Volleyball

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👟 Völkerball

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🚶‍♀️ Walking

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🧘 Yoga

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🕺 Zumba

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Alle anzeigen...

Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Leistungssport ↗ Profisport ↗

Weitere Informationen zum Sportverein TV Verl:

Gründungsjahr:

1912

Anzahl Mitglieder:

3300

Kosten der Sportart:

⌀ 50 € (Equipment)

Vereinskosten mtl.:

n. n.

Zust. Verband:

n. n.

Tabata

Tabata

Sportart: Gesundheitssport (Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken

Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.

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