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TuS Bad Rothenfelde
(Tabata)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TuS Bad Rothenfelde

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TuS Bad Rothenfelde hinterlegt.

Der Verein:

Im Jahre 1897 wurde der TuS Bad Rothenfelde gegründet. Von wem können wir leider nicht mehr sagen, da es kein Gründerprotokoll gibt. Das Turnen war in Bad Rothenfelde reine Männersache und im Vordergrund stand das Gerätturnen. Bad Rothenfelde hatte zu diesem Zeitpunkt ca. 750 Einwohner und nur wenige Mitglieder.

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Anschrift & Kontakt
Osnabrücker Str. 69
49214 Bad Rothenfelde
(Niedersachsen)
Tel:
(0152) 54706026
Internet:
TuS Bad Rothenfelde
E-Mail:
info@tus-bad-rothenfelde.de
FAN-Shop:
✅ TuS Bad Rothenfelde
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 22 Sportarten des Sportvereins TuS Bad Rothenfelde:
🤸🏽 Aerobic, Sportaerobic
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🤸🏽‍♂️ Airtrack-Turnen
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🏸 Badminton
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👟 Body Workout
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👶 Eltern Kind Turnen
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👟 Flexi-Bar
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🤸🏼 Gerätturnen
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🤸🏼 Gymnastik
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🕺 Hip Hop
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💃 Jazz Dance
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👟 Jumping Fitness
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👟 Pickleball
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👟 Rückenfit
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🧓 Seniorensport
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Sport
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💃 Tanzsport
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🏓 Tischtennis
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🤸🏻 Trampolin
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🏐 Volleyball
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🚶‍♀️ Walking
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport ↗ Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport ↗ Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TuS Bad Rothenfelde:
Gründungsjahr:
1897
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Tabata
Tabata

Sportart: Gesundheitssport (Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken


Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.
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