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TuS Bersenbrück
(Tabata)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des TuS Bersenbrück

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des TuS Bersenbrück hinterlegt.

Der Verein:

Der TuS Bersenbrück, gegründet im Jahr 1895, blickt auf eine bewegte Vereinsgeschichte zurück. Ursprünglich als reiner Turnverein ins Leben gerufen, entwickelte sich der TuS über die Jahrzehnte zu einem vielseitigen Sportverein. Nach den schwierigen Kriegsjahren wurde der Verein 1946 neu belebt und bot fortan auch Fußball an, das sich schnell als Herzstück etablierte.

In den folgenden Jahrzehnten expandierte der Verein stetig: Neue Abteilungen wie Volleyball, Basketball und Leichtathletik kamen hinzu, und der Ausbau der Sportanlagen machte den TuS zu einem wichtigen Treffpunkt der Region. Besonders im Fußball konnte sich der Verein einen Namen machen, mit erfolgreichen Aufstiegen und einer immer stärker wachsenden Fangemeinde.

Heute steht der TuS Bersenbrück für gelebte Gemeinschaft, sportlichen Erfolg und eine tiefe Verbundenheit zur Region – ein Verein mit Tradition und Zukunft.

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Anschrift & Kontakt
Hastruper Weg 1
49593 Bersenbrück
(Niedersachsen)
Tel:
(05439) 414
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
TuS Bersenbrück
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 21 Sportarten des Sportvereins TuS Bersenbrück:
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🥊 Boxen
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🎯 Darts
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🏃‍♀️ Laufsport
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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👟 Pilates
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🎾 Tennis
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🤸🏻 Trampolin
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🤸🏽 Turnen
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein TuS Bersenbrück:
Gründungsjahr:
1895
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 50 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Tabata
Tabata

Sportart: Gesundheitssport (Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken


Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.
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