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Turn- und Sportclub Wannsee 1896

- Abteilung: Tabata -

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Alle Sportvereine in Berlin die Tabata anbieten

Anstehende Sport Events des Turn- und Sportclub Wannsee 1896

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Turn- und Sportclub Wannsee 1896 hinterlegt.

Der Verein:

Der Turn- und Sportclub Wannsee 1896 e.V. (TuS Wannsee) ist ein traditionsreicher, gemeinnütziger Sportverein in Berlin-Wannsee, der sich stark dem Breitensport verschrieben hat.

1896 (entstanden u. a. aus dem damaligen Männer-Turn-Verein Stolpe und dem späteren Sportclub Wannsee e.V., die sich 1935 zusammenschlossen). Über 1.200 Mitglieder, wobei ein großer Teil (ca. 35 %) auf Kinder und Jugendliche entfällt. Der Verein wurde in der Vergangenheit unter anderem vom Landessportbund Berlin mit dem Umweltpreis und dem Zukunftspreis ausgezeichnet. Der TuS Wannsee bietet ein sehr vielseitiges Programm für alle Altersklassen und Fitnesslevels an.

Anschrift & Kontakt

Schulstr. 6
14109 Berlin
(Berlin)

Tel:

(030) 801 05 931

Internet:

Turn- und Sportclub Wannsee 1896

E-Mail:

info@tus-wannsee.de

FAN-Shop:

Turn- und Sportclub Wannsee 1896

Trainingsstätte/-zeiten

Gymnastikhalle

Königstr. 42a
14109 Berlin
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Sporthalle der Conrad Schule

Schulstr. 3
14109 Berlin
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Sporthalle der Dreilinden Grundschule

Dreilindenstr. 65
14109 Berlin
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Meilensäule Treffpunkt (Laufen / Nordic Walking)

Chausseestr. / Königstr.
14109 Berlin
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Sportplatz an der Chausseestraße

Chausseestr. 83
10115 Berlin
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Social Media:

Weitere 26 Sportarten des Sportvereins Turn- und Sportclub Wannsee 1896:

🤸🏽 Aerobic, Sportaerobic

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🏸 Badminton

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🏀 Basketball

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👟 Body Workout

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👟 Functional Fitness

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🚶‍♀️‍➡️ Gehen

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🤸🏼 Gymnastik

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🫀 Herzsport

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☄️ Inlineskating

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🥋 Judo

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🏃‍♀️ Laufsport

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🏟️ Leichtathletik

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🕺 Line Dance

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🥊 Muay Thai

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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking

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👟 Pilates

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👟 Rückenfit

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🥋 Selbstverteidigung

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🧓 Seniorensport

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👟 Stretching

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🥋 Taekwondo

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🥋 Taijiquan

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🤸🏽 Turnen

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🏐 Volleyball

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🧘 Yoga

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🕺 Zumba

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Alle anzeigen...

Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Leistungssport ↗ Profisport ↗

Weitere Informationen zum Sportverein Turn- und Sportclub Wannsee 1896:

Gründungsjahr:

1896

Anzahl Mitglieder:

1200

Kosten der Sportart:

⌀ 50 € (Equipment)

Vereinskosten mtl.:

Erwachsene: n. n.

Kinder & Jugendliche: n. n.

Familien: n. n.

Studenten: n. n.

Zust. Verband:

n. n.

(Admin-Bereich für diesen Sportverein erstellen)

Tabata

Sportart: Gesundheitssport (Japan)

Tabata ist keine Wettkampfsportart mit festen Regeln oder offiziellen Wettkämpfen, sondern eine hochintensive Intervalltrainingsmethode (HIIT), die für Fitness und Konditionstraining genutzt wird. Sie folgt einem klaren Trainingsprotokoll…

Grundregeln des Tabata-Trainings
Dauer:
Eine Tabata-Einheit dauert 4 Minuten

Intervalle:
8 Runden mit jeweils: 20 Sekunden maximale Anstrengung, 10 Sekunden Pause

Übungen:
Verschiedene Übungen können eingesetzt werden (z. B. Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Sprints)

Intensität:
So viele Wiederholungen wie möglich in den 20 Sekunden

Pausen zwischen Sets:
Bei längeren Workouts (z. B. mehrere Tabata-Runden) gibt es längere Pausen zwischen den Blöcken

Da Tabata eher eine Trainingsmethode als eine Wettkampfform ist, gibt es keine offiziellen Wettkämpfe. Allerdings kann es in Fitnessstudios oder CrossFit-Boxen Wettbewerbe geben, bei denen Teilnehmer z. B. in einer bestimmten Zeit die meisten Wiederholungen einer Übung schaffen.

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