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spok sport und kultur gmbh
- Abteilung: Tae Bo -
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Alle Sportvereine in Berlin die Tae Bo anbieten

Anstehende Sport Events des spok sport und kultur gmbh

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des spok sport und kultur gmbh hinterlegt.

Der Verein:

Der spok e.V. (gegründet 1992) ist ein Sportverein und betreibt gemeinsam mit der gemeinnützigen GmbH das Sport- und Kulturzentrum Pankow in Berlin. Auf einer weitläufigen, 30.000 qm großen Parkanlage verbindet das Projekt Breitensport, professionelle Rehabilitation, Gastronomie und soziale Bildungsarbeit.Sport & FreizeitDie Anlage bietet sowohl Indoor- als auch Outdoor-Bereiche für zahlreiche Sportarten.

Eigene Tennisplätze (Halle und Außenplätze) sowie Badminton und Tischtennis. Große Beachvolleyball-Anlage, Fußball-Kunstrasenplatz und Basketball. Ein modernes Fitnessstudio sowie Gruppenkurse wie BodyFit, Pilates, Yoga, Indoor Cycling und Krafttraining.
Ein Schwerpunkt des Vereins liegt auf der offiziellen Webseite von spok im Bereich des gesundheitsorientierten Trainings. Zertifizierte Kurse bei orthopädischen Problemen (Rücken, Knie, Hüfte) mit ärztlicher Verordnung. Herz-Kreislauf-Training, Koronarsport mit ärztlicher Betreuung sowie Bewegungskurse für Senioren (75+). Eine integrierte Saunalandschaft zur Regeneration nach dem Training.

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Anschrift & Kontakt
Nordendstr. 56
13156 Berlin
(Berlin)
Tel:
(030) 58601 3080
Internet:
spok sport und kultur gmbh
E-Mail:
spok@bildungsmarkt.de
FAN-Shop:
✕ spok sport und kultur gmbh hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Trainingsstätte/-zeiten
Training
Nordendstr. 56
13156 Berlin
(Auf Google Maps ansehen)
Social Media:
Weitere 22 Sportarten des Sportvereins spok sport und kultur gmbh:
🏸 Badminton
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🏐 Beachvolleyball
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👟 Body Workout
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👟 Cardiofitness
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🤸‍♀️ Crossfit
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💪 Fitnessstudios
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⚽ Fußball
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🫀 Herzsport
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🚲 Indoorcycling
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💪 Kraftsport
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🏃‍♀️ Laufsport
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👟 Pilates
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⚕️ Rehabilitationssport
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👟 Rückenfit
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🧖‍♂️ Saunen
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🧓 Seniorensport
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👟 Stretching
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🎾 Tennis
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🏓 Tischtennis
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🧘 Yoga
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🕺 Zumba
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Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport ↗ Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport ↗ Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein spok sport und kultur gmbh:
Gründungsjahr:
1992
Anzahl Mitglieder:
n. n.
Kosten der Sportart:
⌀ 150 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.
Erwachsene:
Kinder & Jugendliche:
Familien:
Studenten:

n. n.
n. n.
n. n.
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Tae Bo®
Tae Bo®

Sportart: Fitnesssport (U.S.A.)

Tae Bo® ist ein Fitness-Workout, das Elemente aus Taekwondo, Kickboxen, Karate und Aerobic kombiniert. Es wurde in den 1990er Jahren von Billy Blanks entwickelt. Im Gegensatz zu traditionellen Kampfsportarten ist Tae Bo® primär ein Fitness-Programm, und es gibt keine offiziellen Wettkämpfe mit festen Regeln wie in Karate oder Boxen.

Allerdings gibt es Tae Bo®-inspirierte Wettbewerbsformate in verwandten Bereichen wie Cardio-Kickboxen oder Aerobic-Meisterschaften.

Wettbewerbsformate im Tae Bo & verwandten Disziplinen
Da Tae Bo® selbst keine formellen Wettkämpfe hat, treten Athleten in ähnlichen Kategorien an.

Fitness & Aerobic-Meisterschaften
Wettkämpfe in Cardio-Kickboxen, Aerobic & Freestyle Fitness. Bewertung nach Technik, Synchronität, Ausdauer & Kreativität.

Beispiele:
International Fitness & Aerobic Championships (FISAF)
World Aerobic Championships (WFF, FIG)

Kickboxen & Taekwondo-Turniere
Manche Tae-Bo-Praktizierende nehmen an Light-Contact-Kickboxen oder Show-Katas teil.

Turniere wie:
WAKO (World Association of Kickboxing Organizations)
ITF & WTF Taekwondo Meisterschaften

Show- & Performance-Wettbewerbe:
Tae Bo® kann als Show-Act bei Events wie "Battle of the Best" oder Freestyle-Meisterschaften vorkommen.

Regeln für Tae Bo®-Workouts & in Wettbewerben
Da Tae Bo® kein Wettkampfsport ist, gibt es eher Trainingsrichtlinien als feste Regeln.

Grundprinzipien beim Training
Kombination aus Kicks, Punches & Aerobic-Moves. Musik-basiertes Training für Rhythmus & Ausdauer. Fokus auf Schnelligkeit, Kraft & Koordination.

Bewertung in Fitness-Wettbewerben
Technische Präzision (saubere Ausführung von Kicks & Punches), Kondition & Kraftausdauer (wie lange hält der Athlet durch?), Kreativität & Choreografie, Synchronität bei Team-Performances

Sicherheit & Fairness
Keine direkten Kämpfe oder Vollkontakt, Kicks & Punches werden in die Luft ausgeführt, Teilnehmer müssen gute Körperkontrolle haben.

Tae Bo® als Fitness & Show-Disziplin
Kein offizieller Wettkampfsport, aber Teil von Aerobic-, Fitness- und Show-Meisterschaften. Verwandt mit Kickbox-Aerobic, Taekwondo-Forms & Cardio-Kickboxen. Schwerpunkt auf Fitness, Ausdauer & Technik statt Kampf.
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