Vereinssport in Deutschland

DJK Feudenheim
(Walking)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des DJK Feudenheim

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des DJK Feudenheim hinterlegt.

Der Verein:

WIR
sind mit über 1000 Mitgliedern, davon 500 Kindern und Jugendlichen, zahlreichen lizenzierten Übungsleiter/-innen und ehrenamtlichen Mitarbeiter/-innen der größte Sportverein in Feudenheim

...wollen
alle Arten von Leibesübungen als Mittel der geistigen und körperlichen Gesundheit pflegen und fördern

...bieten
als sportliches Betätigungsfeld die Abteilungen: FUSSBALL - BEHINDERTENSPORT - LEICHTATHLETIK - WALKING - TENNIS - TRIATHLON - BOULE -LAUFEN - BASKETBALL - TURNEN (Kinderturnen, Gymnastik, Seniorensport, Rückenschule, Ballspiele)

...üben
für das Deutsche Sportabzeichen und nehmen die entsprechenden Prüfungen ab

...pflegen
die Geselligkeit, auch außerhalb der Übungsstunden

...fördern
den Leistungssport

...veranstalten
im Rahmen der überfachlichen Jugendarbeit Kinder- und Sportfreizeiten und nehmen am Jugendfreizeitprogramm des Diözesanverbandes teil

...kümmern
uns auch um die jungen und älteren Mitbürger/innen durch ein Angebot ohne Leistungsdruck mit Sport, Spiel und Spaß

...hoffen
dass auch Sie, Ihre Familie und Angehörige in unserem breiten Angebot etwas finden

...freuen
uns, wenn Sie zu uns kommen und Mitglied der DJK Feudenheim werden!

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Anschrift & Kontakt
In der Anlage 11
68259 Mannheim
(Baden-Württemberg)
Tel:
(0621) 791150
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ DJK Feudenheim hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 17 Sportarten des Sportvereins DJK Feudenheim:
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🤸🏼 Gymnastik
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🏃‍♀️ Laufsport
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🚶‍♀️‍➡️ Nordic Walking
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🎾 Tennis
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🤸🏽 Turnen
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein DJK Feudenheim:
Gründungsjahr:
n. n.
Anzahl Mitglieder:
1000
Kosten der Sportart:
⌀ 100 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Walking
Walking

Sportart: Gesundheitssport (Finnland)

Walking klingt erst einmal einfach – „Spazierengehen, aber schneller“ – doch wenn man es richtig macht, hat es klare Technikregeln und Gesundheitsaspekte, die man beachten sollte.

Technik und Haltung beim Walking
Körperhaltung, Aufrecht gehen, Blick nach vorn (nicht auf den Boden). Schultern locker, Arme nah am Körper. Bauch und Rumpf leicht angespannt, nicht ins Hohlkreuz fallen.

Schritte:
Von der Ferse über den ganzen Fuß abrollen. Schritte nicht zu lang machen, flüssig, dynamisch. Knie leicht gebeugt halten.

Armeinsatz:
Arme im 90°-Winkel locker mitschwingen. Armbewegung unterstützt Tempo und Gleichgewicht.

Atmung:
Gleichmäßig, rhythmisch atmen (z. B. 2 Schritte einatmen, 2 Schritte ausatmen). Nicht verkrampfen.

Regeln & Empfehlungen
Tempo:
Schneller als normales Gehen, aber noch so, dass man sich unterhalten kann („Talk-Test“).

Aufwärmen:
immer 5 Minuten locker beginnen.

Cool-down:
am Ende langsamer werden und Dehnen.

Kleidung:
atmungsaktiv, dem Wetter angepasst.

Schuhe:
bequeme, leichte Sportschuhe mit guter Dämpfung.

Sicherheit:
auf Verkehrsregeln achten, reflektierende Kleidung bei Dunkelheit.

Wettbewerbe
Walking wird teils als eigene Disziplin bei Volksläufen, Gesundheitsläufen oder Nordic-Walking-Wettbewerben angeboten.

Unterschieden wird in:
Walking (ohne Stöcke), Nordic Walking (mit Stöcken, spezielle Technik).

Wettkampfregeln beim Walking (ähnlich wie beim „Gehen“ in der Leichtathletik, aber meist lockerer):
Mindestens ein Fuß hat immer Bodenkontakt. Keine Laufbewegung, d. h. beide Füße dürfen nie gleichzeitig in der Luft sein. Stockeinsatz (beim Nordic Walking) muss technisch korrekt erfolgen: Arme und Beine gegengleich bewegen.

Beim Walking sind Technik, Haltung, Tempo und Sicherheit entscheidend. Wettbewerbe gibt es meist im Freizeit- oder Breitensport, wobei dort auf sauberes Gehen statt Laufen geachtet wird.
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