Vereinssport

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SSC Dodesheide
(Walking)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des SSC Dodesheide

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des SSC Dodesheide hinterlegt.

Der Verein:

Der SSC-Dodesheide e. V. wurde 1962 gegründet und kann somit auf 60 Jahre Vereinsgeschichte zurückblicken. Er ist einer der jüngsten, zwischenzeitlich mit sogar 3000 Mitgliedern, auch einer der größten Sportvereine Osnabrücks. Aktuell kann der SSC Dodesheide e.V. ca. 2300 Mitglieder verzeichnen.
Im SSC wurden im Laufe der Jahre, eine Vielzahl der unterschiedlichsten Sportarten angeboten, hierzu zählten z. B. Schwimmen, Fußball, Handball, Tennis, Tischtennis, Badminton, Volleyball, Prellball, Karate, Kali - Philippinische Kampfkunst, Leichtathletik, Turnen aller Art und für alle Altersklassen (vom Krabbelkind bis hin zu den Senioren), sowie ein umfassendes Fitneßangebot mit Multi Workout, B.B.P., Bauchkiller, Power Fit, Walking, Yoga, Nia, Pilates, Spinning, Zirkeltraining, Fit und gesund, Wassergymnastik und Reha-Sportarten wie Koronar- und Wirbelsäulengymnastik an. Seit 2009 verfügt der SSC über ein vereinseigenes Fitness- und Gesundheitszentrum. Im AktivCenter macht Gesundheit Spaß, so lautet das Motto!
Nach dem Ausbau des AktivCenter gibt es auch Omnia Kurse.
Neben dem reinen Sportbetrieb bietet der Verein eine Reihe weiterer Veranstaltungen. Hierzu gehörten z. B der regelmäßig stattfindende Vereinsball, ein Schüleraustausch mit befreundeten Vereinen im Ausland, diverse Sportwerbewochen sowie das alljährliche Treffen mit Kindern aus Tschernobyl, die im SSC einige schöne Stunden verleben.
Von großer Beliebtheit ist auch die Kinder Nachmittagsbetreuung und die Ferienberteuung. Hier werden die Kinder mit Essen versorgt und bei Spiel und Sport betreut.
Der SSC-Dodesheide e. V. verfügt am Reinhold-Tiling-Weg über ein attraktives Vereinsgebäude mit einer Fitnesshalle, einem Kraftraum, sowie diversen Umkleide- und Duschmöglichkeiten, einem integrierten gastronomischen Bereich, in dem ein ausgezeichnetes Essen angeboten wird. Aktuell ist Tölles Küchenwerk in den Räumlichkeiten der Gatronomie zuhause.
Hieran angeschlossen erstreckt sich ein weitläufiges Areal mit diversen Freiplätzen für Fußball und Leichtathletik. Auch die vereinseigene Tennisanlage kann sich sehen lassen, neben drei Ascheplätzen bietet auch hier ein kleines Clubhaus weitere Umkleide- und Duschmöglichkeiten und lädt nach der körperlichen Aktivität zu einem geselligen Beisammensein ein. Des weiteren stehen dem Verein noch diverse städtische Hallen zur Verfügung, sowie eine Beach-Volleyball-Anlage.

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Anschrift & Kontakt
Reinhold-Tiling-Weg 60
49088 Osnabrück
(Niedersachsen)
Tel:
(0541) 189995
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
✕ SSC Dodesheide hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 36 Sportarten des Sportvereins SSC Dodesheide:
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🤸‍♀️ Bauch Beine Po (BBP)
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🥊 Boxen
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👯‍♀️ Cheerleading
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🤸🏼 Gymnastik
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🤾🏻 Handball
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🕺 Hip Hop
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🥋 Karate
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⛹️‍♂️ Korbball
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👟 NIA®
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👟 Pilates
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🪷 Qigong
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🧖‍♂️ Saunen
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🏊‍♀️ Schwimmkurse
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🤸🏾‍♂️ Taiji Bailong Ball
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🎾 Tennis
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🤸🏽 Turnen
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🧘 Yoga
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein SSC Dodesheide:
Gründungsjahr:
1962
Anzahl Mitglieder:
2300
Kosten der Sportart:
⌀ 100 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Walking
Walking

Sportart: Gesundheitssport (Finnland)

Walking klingt erst einmal einfach – „Spazierengehen, aber schneller“ – doch wenn man es richtig macht, hat es klare Technikregeln und Gesundheitsaspekte, die man beachten sollte.

Technik und Haltung beim Walking
Körperhaltung, Aufrecht gehen, Blick nach vorn (nicht auf den Boden). Schultern locker, Arme nah am Körper. Bauch und Rumpf leicht angespannt, nicht ins Hohlkreuz fallen.

Schritte:
Von der Ferse über den ganzen Fuß abrollen. Schritte nicht zu lang machen, flüssig, dynamisch. Knie leicht gebeugt halten.

Armeinsatz:
Arme im 90°-Winkel locker mitschwingen. Armbewegung unterstützt Tempo und Gleichgewicht.

Atmung:
Gleichmäßig, rhythmisch atmen (z. B. 2 Schritte einatmen, 2 Schritte ausatmen). Nicht verkrampfen.

Regeln & Empfehlungen
Tempo:
Schneller als normales Gehen, aber noch so, dass man sich unterhalten kann („Talk-Test“).

Aufwärmen:
immer 5 Minuten locker beginnen.

Cool-down:
am Ende langsamer werden und Dehnen.

Kleidung:
atmungsaktiv, dem Wetter angepasst.

Schuhe:
bequeme, leichte Sportschuhe mit guter Dämpfung.

Sicherheit:
auf Verkehrsregeln achten, reflektierende Kleidung bei Dunkelheit.

Wettbewerbe
Walking wird teils als eigene Disziplin bei Volksläufen, Gesundheitsläufen oder Nordic-Walking-Wettbewerben angeboten.

Unterschieden wird in:
Walking (ohne Stöcke), Nordic Walking (mit Stöcken, spezielle Technik).

Wettkampfregeln beim Walking (ähnlich wie beim „Gehen“ in der Leichtathletik, aber meist lockerer):
Mindestens ein Fuß hat immer Bodenkontakt. Keine Laufbewegung, d. h. beide Füße dürfen nie gleichzeitig in der Luft sein. Stockeinsatz (beim Nordic Walking) muss technisch korrekt erfolgen: Arme und Beine gegengleich bewegen.

Beim Walking sind Technik, Haltung, Tempo und Sicherheit entscheidend. Wettbewerbe gibt es meist im Freizeit- oder Breitensport, wobei dort auf sauberes Gehen statt Laufen geachtet wird.
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