Vereinssport

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Sportangebote für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie


Dürener TV 1847
(Yoga)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des Dürener TV 1847

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Dürener TV 1847 hinterlegt.

Der Verein:

Der Dürener Turnverein 1847 e.V. ist mit fast 3.800 Mitgliedern mit Abstand der größte Sportverein in der Region Düren.

Die Ziele des Vereins sind hochwertige Sport- und Freizeitangebote für alle Altersklassen anzubieten, die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen durch Sport zu fördern, die Gesundheit der Mitglieder zu verbessern, soziale Verantwortung zu übernehmen und über den Sport hinaus ein Umfeld zu schaffen, das es den Menschen ermöglicht, sich zu begegnen und Freizeitaktivitäten selbstbestimmt zu gestalten. Dieses versuchen wir durch ein vielfältiges Angebot, geschulte Trainer und Übungsleiter, eine gute Infrastruktur an Vereinsanlagen und Kooperationen mit sozialen Einrichtungen und Schulen zu erreichen.

Wir denken, dass im Dürener Turnverein Jedermann und -frau einer sportlichen Aktivität nachgehen kann. Sowohl in Einzelsportarten wie Turnen, Gymnastik,, Tennis, Leicht Dance, Leichtathletik, Badminton und Schwimmen als auch in den Mannschaftssportart Volleyball. besteht ein großes Angebot. Ob Leistungssport, Breitensport, Gesundheitssport ...für jeden ist etwas dabei. Weitere Freizeitangebote, wie das Sommerbad, Kanu/Segeln oder Beachsport runden das Angebot ab

Danken möchten wir an dieser Stelle auch allen ehrenamtlichen Helfern in den Abteilungen, den Übungsleitern und allen anderen Helfern. Unzählige Stunden vielfach harter Arbeit von relativ wenigen Vereinsmitgliedern, ermöglichen erst all den Anderen im Dürener Turnverein Breiten- und Spitzensport betreiben zu können. Die ehrenamtliche Arbeit in den Abteilungen und die Hilfe bei der Durchführung zahlreicher Veranstaltungen zeigen uns, dass es eine Vielzahl engagierter, kompetenter Helfer in unserem Verein gibt.

Bedanken möchten wir uns aber auch bei allen Sportlern und Sportlerinnen, deren Leistungen maßgeblich zum hohen Bekanntheitsgrad des DTV beitragen.

Zahlreiche Veranstaltungen, wie z.B. das Sommerfest, die Tennis-Stadtmeisterschaften und der Staffel-Lauf lockten aber auch viele Nichtmitglieder auf unsere Vereinsanlage. Viele dieser Besucher beglückwünschen uns immer wieder zu den Möglichkeiten, die der Verein zu bieten hat.

Seit Jahren bleibt unsere Mitgliederzahl konstant bei ca. 3.800 Mitgliedern. Wir werten diese Tatsache als Bestätigung für unsere Vereinsarbeit und unser Angebot. Wir werden uns auch in Zukunft bemühen, diesen Standard zu halten und zu verbessern.

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Anschrift & Kontakt
Dr.-Overhues-Allee 251
52355 Düren
(Nordrhein-Westfalen)
Tel:
(02421) 205424
Internet:
E-Mail:
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FAN-Shop:
✕ Dürener TV 1847 hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere 19 Sportarten des Sportvereins Dürener TV 1847:
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🤸🏼 Gymnastik
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🏊‍♂️ Schwimmen
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🏊‍♀️ Schwimmkurse
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Segeln
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🎾 Tennis
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🤸🏽 Turnen
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🚶‍♀️ Walking
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🥾 Wandern
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🤽‍♀️ Wasserball
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Was ist eigentlich… Breitensport Breitensport – oft auch Freizeitsport genannt – macht man vor allem, weil es Spaß bringt und fit hält. Hier geht es weniger um Höchstleistungen, sondern darum, sich zu bewegen, aktiv zu bleiben und vielleicht auch neue Leute kennenzulernen. Wettkämpfe spielen dabei meist nur eine kleine Rolle. Leistungssport Beim Leistungssport rückt das Training stärker in den Mittelpunkt. Wer hier unterwegs ist, möchte seine Leistung verbessern, regelmäßig trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen messen. Leistungssport ist intensiver als Breitensport, aber noch nicht gleichzusetzen mit dem Profisport. Profisport Im Profisport wird der Sport zum Beruf. Athletinnen und Athleten trainieren hauptberuflich, nehmen an hochklassigen Wettkämpfen teil und verdienen damit ihren Lebensunterhalt. Hier steht die sportliche Leistung ganz klar im Vordergrund.
Weitere Informationen zum Sportverein Dürener TV 1847:
Gründungsjahr:
1847
Anzahl Mitglieder:
3800
Kosten der Sportart:
⌀ 100 € (Equipment)
Vereinskosten mtl.:
n. n.
Zust. Verband:
n. n.
Yoga
Yoga

Sport-/Fitnesskurs: Entspannungssport, Krafttraining (Indien)

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Es hat seinen Ursprung in Indien und ist seit Tausenden von Jahren Teil spiritueller und körperlicher Traditionen. Heute wird Yoga weltweit praktiziert, oft mit dem Ziel, körperliche Fitness, geistige Klarheit und innere Ruhe zu fördern.

Die Grundlagen von Yoga
Definition:
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Einheit“ oder „Verbindung“ – die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Hauptkomponenten
Asanas (Körperhaltungen):
Physische Übungen, die den Körper dehnen, stärken und ausrichten.

Pranayama (Atemkontrolle):
Übungen, die den Atem bewusst steuern, um Energie zu lenken und den Geist zu beruhigen.

Meditation:
Konzentrationstechniken, um den Geist zu klären und innere Ruhe zu finden.

Entspannung:
Methoden zur vollständigen körperlichen und geistigen Erholung.

Ziele:
Körperliche Gesundheit und Flexibilität. Mentale Klarheit und Stressreduktion. Spirituelles Wachstum und Selbstbewusstsein.

Die acht Glieder des Yoga (Ashtanga-Yoga)
Das klassische System des Yoga wird in acht Stufen unterteilt, die im „Yoga-Sutra“ von Patanjali beschrieben sind.

Yama (ethische Disziplin):
Verhaltensregeln wie Gewaltlosigkeit (Ahimsa) und Wahrhaftigkeit.

Niyama (Selbstdisziplin):
Innere Reinheit, Zufriedenheit und Hingabe.

Asana (Körperhaltungen):
Übungen, die Körper und Geist vorbereiten.

Pranayama (Atemkontrolle):
Regulation der Lebensenergie (Prana) durch Atemtechniken.

Pratyahara (Zurückziehen der Sinne):
Konzentration nach innen, weg von äußeren Ablenkungen.

Dharana (Konzentration):
Fokussierung auf einen Punkt oder ein Objekt.

Dhyana (Meditation):
Vertiefte Kontemplation und innere Stille.

Samadhi (Erleuchtung):
Zustand völliger Einheit und Bewusstsein.

Arten von Yoga
Es gibt viele Yoga-Stile, die verschiedene Aspekte betonen…

Hatha Yoga:
Fokus auf körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama). Ideal für Anfänger.

Vinyasa Yoga:
Dynamischer Stil, bei dem Bewegungen mit dem Atem synchronisiert werden. Fließende Abfolgen, oft auch als „Flow“ bezeichnet.

Ashtanga Yoga:
Strukturiertes System mit festgelegten Serien von Asanas. Erfordert Disziplin und körperliche Fitness.

Iyengar Yoga:
Betonung von Präzision und Ausrichtung. Verwendung von Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten.

Kundalini Yoga:
Fokus auf die Erweckung der Lebensenergie (Kundalini) durch Meditation, Atemübungen und Mantras.

Yin Yoga:
Lang gehaltene, passive Dehnungen, die tiefe Entspannung fördern. Aktiviert das Bindegewebe und die Gelenke.

Bikram/Hot Yoga:
Praktiziert in beheizten Räumen, um die Muskeln zu entspannen und die Entgiftung zu fördern.

Die Vorteile von Yoga
Körperlich:
Verbesserung von Flexibilität, Balance und Kraft. Förderung der Durchblutung und der Organfunktion. Linderung von Rückenschmerzen, Verspannungen und chronischen Beschwerden.

Geistig:
Stressabbau und Entspannung. Bessere Konzentration und geistige Klarheit. Förderung von Achtsamkeit.

Emotional:
Steigerung des Wohlbefindens. Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten und Depressionen.

Spirituell:
Vertiefung des Bewusstseins. Verbindung zu höheren Ebenen des Seins.

Yoga für Anfänger
Start:
Beginne mit grundlegenden Asanas und einfachen Atemübungen. Suche dir einen ruhigen Raum, in dem du ungestört bist.

Ausrüstung:
Bequeme Kleidung und eine rutschfeste Yogamatte.

Routine:
Starte mit kurzen Einheiten (15–30 Minuten) und steigere dich allmählich. Wichtig ist die Regelmäßigkeit.

Grundlegende Asanas:
Kindshaltung (Balasana):
Entspannung.

Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana):
Dehnung und Kräftigung.

Krieger (Virabhadrasana):
Stärkung von Beinen und Balance.

Kobra (Bhujangasana):
Öffnung der Brust und Stärkung des Rückens.


Yoga ist eine flexible Praxis, die sich an die Bedürfnisse jedes Einzelnen anpassen lässt – sei es zur Entspannung, als Fitnessprogramm oder als spirituelle Reise.
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