SV Böblingen - Faszientraining in Böblingen - Vereinssport in Deutschland - Sportvereine in Deutschland, Sporttermine, Turniere und vieles mehr

Anstehende Sport Events des SV Böblingen

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des SV Böblingen hinterlegt.

Der Verein:

Die Sportvereinigung Böblingen e.V.
- Gegründet am 20. Oktober 1945 im Gasthof zum Bären
- Bietet heute 25 Abteilungen
- Betreibt ein eigenes Fitnessstudio im Silberweg 18 Böblingen
- Bietet zahlreiche Angebote im Freizeitsport, Gesundheitssport, Breitensport und Leistungssport
- Bewegt mit der Kindersportabteilung mehr als 1.000 Kinder
- Betreibt zwei Kitas mit dem Schwerpunkt Bewegung und Motorik

Anschrift:

Silberweg 18
71032 Böblingen
(Baden-Württemberg)

Kontakt:

Tel:

(07031) 677 93 0

Internet:

SV Böblingen

E-Mail:

info@sv-boeblingen.de

FAN-Shop:

❌ SV Böblingen hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!

Trainingstätten(n) & Trainingszeiten:

Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.

Social Media:

Weitere 52 Sportarten des Sportvereins SV Böblingen:

Aerobic, Sportaerobic - -

Aikido - -

Badminton - -

Basketball - -

Bowling - -

Boxen - -

Cardiofitness - -

Cheerleading - -

DeepWORK - -

Eisstockschießen - -

Faustball - -

Fechten - -

Fitnessstudios - -

Functional Fitness - -

Fußball - -

Golf - -

Gymnastik - -

Handball - -

HIIT - -

Hockey - -

Indoorcycling - -

Inklusionssport - -

Judo - -

Karate - -

Kraftsport - -

Leichtathletik - -

Nordic Walking - -

Pilates - -

Rehabilitationssport - -

Rehasport Intellektuelle Beeinträchtigungen - -

Rehasport Krebserkrankungen - -

Rehasport Orthopädie - -

Rollstuhlfechten - -

Rollstuhlsport - -

Rückenfit - -

Saunen - -

Schach - -

Schwimmen - -

Schwimmkurse - -

Seniorensport - -

Skigymnastik - -

Skisport - -

Strong Nation - -

Taekwondo - -

Tauchen - -

Tennis - -

Tischtennis - -

Turnen - -

Unterwasserrugby (Leistungssport)

Volleyball - -

Yoga - -

Zumba - -

Was ist eigentlich… Breitensport ↗ Leistungssport ↗ Profisport ↗

Weitere Informationen zum Sportverein SV Böblingen:

Gründungsjahr:

1945

Anzahl Mitglieder:

n. n.

Kosten der Sportart:

⌀ 50 € (Equipment)

Kosten mtl.:

n. n.

Zust. Verband:

n. n.

Faszientraining

Sport-/Fitnesskurs: Gesundheitssport (- -)

Faszientraining ist eine Trainingsform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Faszien sind ein netzartiges Gewebe, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und durchzieht. Sie geben dem Körper Struktur, Stabilität und Beweglichkeit.

Ziel & Nutzen
Elastizität & Beweglichkeit verbessern – Faszien können „verkleben“ oder verhärten, was Bewegungen einschränkt. Schmerzen reduzieren – besonders bei Verspannungen, Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Regeneration fördern – besserer Nährstofftransport und Durchblutung. Verletzungsprophylaxe – elastische Faszien federn Stöße ab und unterstützen Muskeln.

Typische Methoden
Rollen & Drücken (Self-Myofascial Release). Mit Faszienrollen oder -bällen gezielter Druck, um Verklebungen zu lösen. Federnde & schwingende Bewegungen. Dynamische Dehnungen, Sprungbewegungen, elastisches Schwingen. Dehnen (Stretching). Lang gehaltene Dehnpositionen, um Faszien in die Länge zu bringen. Wahrnehmungsübungen. Langsame, kontrollierte Bewegungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Wann & wie oft?
Empfehlung:
1–3 × pro Woche

Dauer:
10–20 Minuten können schon spürbar wirken. Oft wird Faszientraining als Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining eingesetzt.