Vereinssport in Deutschland


ASC Göttingen

(Mama fit)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des ASC Göttingen

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des ASC Göttingen hinterlegt.

Der Verein:

Wer das Clubhaus des ASC Göttingen von 1846 e.V. betritt, erkennt schnell die positive Symbiose aus Tradition und Perspektive. Neben der „Alten Fahne der Turngemeinde Göttingen“ aus dem Jahre 1849 hängt das Logo des ASC 46, das seit der letzten großen Fusion im Jahre 1980 als Visitenkarte des Vereins dient. Damals fanden sich die Turngemeinde Göttingen und der SSC Göttingen zusammen, um einen Großverein gemeinsam zu gestalten. Heute ist der ASC 46 mit mehr als 11.750 Mitgliedern einer der größten Vereine Deutschlands und in seiner Vielfalt und Qualität in den Angeboten auf die Zukunft vorbereitet.
Sport und Bewegung stehen dabei nach wie vor im Mittelpunkt der großen Angebotsbreite, die vom Kleinkind bis zum Senior alle Altersgruppen und gleichzeitig alle Bevölkerungsschichten ansprechen soll. Im 1989 fertiggestellten Clubhaus in der Danziger Straße kann man dann auch schnell diese generationsübergreifende breitensportlich orientierte Ausrichtung des Vereins wiedererkennen. Bildung und Betreuung werden gelebt, denn neben unseren Kindern aus unserer Kindertagesstätte finden Senioren bei der Stuhlgymnastik, im Gesundheitssport und bei Gesellschaftsspielen den sozialen Kontakt, der auch das hohe Alter lebenswert werden lässt. In den Freiwilligendiensten werden junge Menschen für ein Jahr an ehrenamtliches Engagement im Sport herangeführt und als Übungsleiter oder Vereinsmanager ausgebildet.

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Anschrift:

Danziger Str. 21
37083 Göttingen
(Niedersachsen)

Kontakt:
Tel:
(0551) 517 46 45
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
❌ ASC Göttingen hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Trainingstätten(n) & Trainingszeiten:
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere Informationen zum Sportverein ASC Göttingen:
Gründungsjahr:
1846
Anzahl Mitglieder:
11750
Kosten der Sportart:
n. n.
Kosten mtl.:
n. n.
Verband:
n. n.
Mama fit
Informationen, Regeln & Wettbewerbe

(Mama fit | Fitnesssport | - -)

„Mama fit“ ist kein einheitliches, überregionales Programm, sondern eine Sammelbezeichnung für verschiedene Fitness- und Rückbildungskurse für Mütter, mit oder ohne Baby, die sich insbesondere an Frauen nach der Schwangerschaft wenden. Diese Kurse bieten gesundheitsorientiertes Training, Unterstützung beim Wiedereinstieg in Bewegung und sozialer Austausch unter Mamas.

Rückbildung & Körperkräftigung
Beckenboden- und Core-Stabilisierung sowie Kräftigung von Bauch, Rücken, Po und Armen. Für Frauen nach der Rückbildung – häufig ab etwa 8 Wochen postnatal (nach ärztlicher Freigabe), in vielen Fällen mit Krankenkassenzuschuss (75–100 %).

Vorbereitung & Fitness während der Schwangerschaft
Kombinierte Yoga-, Pilates-, Cardio- und Atemübungen, ideal ab der 16. Schwangerschaftswoche zur Reduktion von Beschwerden und Stärkung des Körpers vor der Geburt.

Ganzkörpertraining mit Baby
Outdoor- oder Indoor-Gruppentraining („MamaFit im Park“ oder in speziellen Studios), bei dem Trainierende Baby im Wagen, in der Trage oder auf der Matte neben sich integrieren. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten zur Ausdauer, Kräftigung und Mobilität.

Bewegungsförderung für Babys & Eltern-Kind-Turnen
Spezielle Kurse wie „Babys in Bewegung“: Eltern üben gemeinsam mit ihren Babys motorische und sensorische Fähigkeiten (z. B. ab 4–9 Monaten).

Vorteile & Besonderheiten
Ganzheitlicher Ansatz:
Kombination aus Rückbildung, Fitness, Ausdauer, Mobilisation, Körperhaltung und Entspannung.

Babyfreundlich:
Viele Angebote sind so konzipiert, dass Mamas ihr Baby im Wagen, auf der Trage oder einfach neben sich haben können. Das fördert Austausch und Austauschmöglichkeiten unter Müttern.

Qualifiziert & Krankenkassenanerkannt:
Viele Anbieter arbeiten mit geprüften Trainerinnen, Hebammen oder Sportwissenschaftlerinnen; Kurse sind häufig zertifiziert und erstattungsfähig.

Flexibel & lokationsabhängig:
Wahlweise Indoorkurse, Outdoorangebote im Park oder On-Demand-Onlinekurse für zuhause.

Wann starten?
Nach der Rückbildung (ca. 8 Wochen nach Geburt):
Rückbildung & Core-Programme.

Ab ca. 4 Monate postnatal:
Konditionskurse wie Outdoor oder Intervall.

Während der Schwangerschaft (ab ca. 15./16. SSW):
Schwangerschafts-Yoga/Bewegungskurse.

Mit oder ohne Baby?
Kurse mit Babyintegration bieten sozialen Austausch und direkte Einbindung (etwa durch Trage oder Kinderwagen). Ohne Baby möglich z. B. abends oder bei Kursen ohne Baby-Kombi.

Zertifizierung & Erstattung?
Viele Programme sind zertifiziert und erstattenkosten durch Krankenkasse – meist bei Teilnahme von mindestens 80 % der Einheiten.

„Mama fit“ bezeichnet vielseitige, gesundheitsorientierte Fitnessangebote für Mütter – meist nach der Schwangerschaft – mit Schwerpunkten auf Rückbildung, Kräftigung, Beweglichkeit und Alltagstauglichkeit. Kurse können mit oder ohne Baby, indoor oder outdoor, in Präsenz oder online stattfinden und sind oft von Krankenkassen anerkannt.
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