Vereinssport in Deutschland


ASC Göttingen

(TRX)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des ASC Göttingen

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des ASC Göttingen hinterlegt.

Der Verein:

Wer das Clubhaus des ASC Göttingen von 1846 e.V. betritt, erkennt schnell die positive Symbiose aus Tradition und Perspektive. Neben der „Alten Fahne der Turngemeinde Göttingen“ aus dem Jahre 1849 hängt das Logo des ASC 46, das seit der letzten großen Fusion im Jahre 1980 als Visitenkarte des Vereins dient. Damals fanden sich die Turngemeinde Göttingen und der SSC Göttingen zusammen, um einen Großverein gemeinsam zu gestalten. Heute ist der ASC 46 mit mehr als 11.750 Mitgliedern einer der größten Vereine Deutschlands und in seiner Vielfalt und Qualität in den Angeboten auf die Zukunft vorbereitet.
Sport und Bewegung stehen dabei nach wie vor im Mittelpunkt der großen Angebotsbreite, die vom Kleinkind bis zum Senior alle Altersgruppen und gleichzeitig alle Bevölkerungsschichten ansprechen soll. Im 1989 fertiggestellten Clubhaus in der Danziger Straße kann man dann auch schnell diese generationsübergreifende breitensportlich orientierte Ausrichtung des Vereins wiedererkennen. Bildung und Betreuung werden gelebt, denn neben unseren Kindern aus unserer Kindertagesstätte finden Senioren bei der Stuhlgymnastik, im Gesundheitssport und bei Gesellschaftsspielen den sozialen Kontakt, der auch das hohe Alter lebenswert werden lässt. In den Freiwilligendiensten werden junge Menschen für ein Jahr an ehrenamtliches Engagement im Sport herangeführt und als Übungsleiter oder Vereinsmanager ausgebildet.

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Anschrift:

Danziger Str. 21
37083 Göttingen
(Niedersachsen)

Kontakt:
Tel:
(0551) 517 46 45
Internet:
E-Mail:
FAN-Shop:
❌ ASC Göttingen hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Trainingstätten(n) & Trainingszeiten:
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere Informationen zum Sportverein ASC Göttingen:
Gründungsjahr:
1846
Anzahl Mitglieder:
11750
Kosten der Sportart:
n. n.
Kosten mtl.:
n. n.
Verband:
n. n.
TRX
Informationen, Regeln & Wettbewerbe

(TRX | Gesundheitssport | Singapur)

TRX® (Total Resistance Exercise) ist eine Trainingsmethode mit Schlingen (Suspension Trainer) und gehört wie HIIT zu den funktionellen Trainingsformen – kein Wettkampfsport im klassischen Sinn, aber es gibt bestimmte Trainingsprinzipien, Sicherheitsregeln und Fitness-Challenges, bei denen TRX®-Elemente eingebaut sind.

Grundprinzipien
Eigenkörpergewicht als Widerstand – Position verändert die Intensität. Stabilität und Körperspannung sind entscheidend – die „Plank“ ist Basis fast aller Übungen. Bewegungskontrolle vor Wiederholung – Technik ist wichtiger als Tempo.

Wichtige „Regeln“ im Training
Gurtspannung muss erhalten bleiben – keine schlaffen Gurte. Gelenkstellung beachten – keine Überstreckung, besonders bei Schulter oder Knie. Körper in Linie halten – z. B. kein Hohlkreuz bei Plank-Übungen. Langsam steigern – Winkel oder Instabilität erhöhen langsam.

Sicherheitsregeln
TRX® muss korrekt befestigt sein (z. B. Deckenhaken, Türanker). Vor Beginn auf Materialverschleiß prüfen (Gurte, Karabiner, Nähte). Genügend Platz für Bewegung in alle Richtungen einplanen.

Wettbewerbe & Challenges im TRX®-Umfeld
TRX® selbst ist kein Wettkampfsystem, aber es wird in Fitness-Wettbewerben und Studios eingesetzt, z. B.:

Fitness-Challenges
Teilnehmer absolvieren TRX®-Zirkel auf Zeit oder Wiederholungen. Bewertet wird z. B. Ausdauer, Technik, Wiederholungszahl.

Bootcamps / Functional Fitness Contests
TRX® als Station in einem vielseitigen Wettbewerb (wie bei Hyrox oder Spartan). Zeitbasierte oder Punkte-Challenges.

TRX®-Qualifikationen
Es gibt offizielle TRX®-Ausbildungen (z. B. TRX Suspension Training Course), aber keine Wettkämpfe im professionellen Sinn. In Workshops kann es Übungen oder Technik-Bewertungen geben.


TRX® ist ein Trainingssystem mit klaren Technik- und Sicherheitsrichtlinien, aber kein Sport mit festen Regeln oder Ligen. Es wird aber oft in Challenges, Kursen oder funktionellen Fitnesswettbewerben eingebaut, wo Teilnehmer gegeneinander antreten – meist in Kombination mit anderen Übungen.
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