Vereinssport in Deutschland


Lehrter SV

(BodyCombat)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des Lehrter SV

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Lehrter SV hinterlegt.

Der Verein:

Der Lehrter Sport-Verein ist mit ca. 4000 Mitgliedern der größte Sportverein der Stadt Lehrte und der Region Hannover sowie einer der gut 30 Großsportvereine im Land Niedersachsen.
Mit 22 Abteilungen, Fachbereichen und vielen weiteren Angeboten bietet der LSV für jeden das passende Sportangebot.

Seinen Gründungsursprung findet der Lehrter Sport-Verein, damals noch \"Männer Turnverein Lehrte\" (MTV), im Mai 1874. Neun sportbegeisterte Männer fanden zusammen und beschlossen die Gründung des Vereins. Die Nachfrage nach Vereinssport war enorm und so konnte der MTV bereits im August desselben Jahres 120 Mitglieder zählen. Nach Abgabe der Fussballabteilung rückte die Entwicklung weiterer Sportangebote verstärkt in den Vordergrund. Über die Jahre hinweg wuchs neben der Mitgliederanzahl auch der Wunsch nach einer angemessenen Übungsstätte stetig.

Am 9. September 1928 war es dann soweit, der Grundstein zum Bau einer eigenen Turnhalle an der Feldstraße wurde gelegt. Die Überschrift \"Eigen Nest ist das Best\" im damaligen Vereinsbericht, zeigte bereits früh auf, welchen Stellenwert der Bau einer eigenen Turnhalle für die damaligen Verantwortlichen hatte. Im Jahre 1990 konnte die Jahn-Turnhalle durch einen Anbau auf der Ostseite erweitert werden.
Auch in der heutigen Zeit präsentiert sich die Jahn-Turnhalle als eine zeitgemäße, allen Ansprüchen gerecht werdende Übungsstätte, welche den von der Stadt nach modernsten Vorgaben erstellten Turnhallen in Nichts nachsteht.

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Anschrift:

Feldstr. 29
31275 Lehrte
(Niedersachsen)

Kontakt:
Tel:
(05132) 3203
Internet:
FAN-Shop:
❌ Lehrter SV hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Trainingstätten(n) & Trainingszeiten:
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere Informationen zum Sportverein Lehrter SV:
Gründungsjahr:
1874
Anzahl Mitglieder:
4000
Kosten der Sportart:
n. n.
Kosten mtl.:
n. n.
Verband:
n. n.
BodyCombat
Informationen, Regeln & Wettbewerbe

(BodyCombat | Fitnesssport | Neuseeland)

BodyCombat® ist ein energiegeladenes Cardio-Workout inspiriert von Kampfsportarten, das ohne Körperkontakt und ohne Geräte durchgeführt wird. Es kombiniert Bewegungen aus Karate, Taekwondo, Boxen, Muay Thai, Capoeira und Kung-Fu zu choreografierten Abläufen, die im Takt der Musik ausgeführt werden. Es wurde vom neuseeländischen Fitnessunternehmen Les Mills entwickelt und wird weltweit in Fitnessstudios als Kursformat angeboten.

Was beinhaltet BodyCombat®?

Grundprinzipien
Keine Berührung / kein Gegner:
reine „Shadow Fighting“-Technik

Musikbasiert:
Jede Bewegung ist auf Musik und Rhythmus abgestimmt

Ganzkörpertraining:
Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit

Typischer Kursaufbau (ca. 55 Minuten)
Warm-up:
Mobilisation, einfache Punches/Kicks zum Aufwärmen

Kampfabschnitte:
Kicks, Punches, Ellbogen, Knie – in Intervallen zu schneller Musik

Kraftteil:
z. B. Push-ups, Core-Training, Halteübungen

Cool-down:
Stretching & Regeneration, oft mit ruhiger Musik

Bewegungen & Techniken (aus Kampfsportarten)
Boxen:
Jab, Cross, Uppercut, Hook

Karate:
Katas, Blocks

Taekwondo / Kickboxen:
Front Kick, Side Kick, Roundhouse Kick

Muay Thai:
Ellbogenschläge, Kniestöße

Capoeira:
Bodennahe, fließende Bewegungen (seltener)

Ziele & Effekte
Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer. Kräftigung der Muskulatur, v. a. Beine, Core, Schultern. Hoher Kalorienverbrauch (bis zu 700 kcal pro Stunde). Koordination, Körpergefühl, Beweglichkeit. Stressabbau und mentaler Fokus.

Für wen ist BodyCombat® geeignet?
Für alle Fitnesslevel (Bewegungen können angepasst werden).
Ideal für Menschen, die Musik und Gruppenmotivation mögen, sich auspowern wollen, Spaß an kämpferischen Bewegungen ohne Körperkontakt haben.

Wichtiges zu beachten
Kein echter Kampfsport:
Die Technik ist inspiriert, aber vereinfacht

Keine Sparringspartner:
rein solo und fitnessorientiert

Schuhe mit gutem Halt empfohlen. Fokus auf saubere Technik, nicht auf maximale Schnelligkeit.

Verwandte Les Mills® Programme
BodyAttack®:
athletisches Cardiotraining

BodyPump®:
Krafttraining mit Langhantel

CXWORX® (Core):
Rumpfstabilitätstraining

BodyBalance®:
Yoga, Tai Chi & Pilates Mix
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