Vereinssport in Deutschland


Lehrter SV

(Herzsport)
Übersicht Sportvereine

Anstehende Sport Events des Lehrter SV

Zurzeit sind keine anstehenden Sport Events oder Turniere des Lehrter SV hinterlegt.

Der Verein:

Der Lehrter Sport-Verein ist mit ca. 4000 Mitgliedern der größte Sportverein der Stadt Lehrte und der Region Hannover sowie einer der gut 30 Großsportvereine im Land Niedersachsen.
Mit 22 Abteilungen, Fachbereichen und vielen weiteren Angeboten bietet der LSV für jeden das passende Sportangebot.

Seinen Gründungsursprung findet der Lehrter Sport-Verein, damals noch \"Männer Turnverein Lehrte\" (MTV), im Mai 1874. Neun sportbegeisterte Männer fanden zusammen und beschlossen die Gründung des Vereins. Die Nachfrage nach Vereinssport war enorm und so konnte der MTV bereits im August desselben Jahres 120 Mitglieder zählen. Nach Abgabe der Fussballabteilung rückte die Entwicklung weiterer Sportangebote verstärkt in den Vordergrund. Über die Jahre hinweg wuchs neben der Mitgliederanzahl auch der Wunsch nach einer angemessenen Übungsstätte stetig.

Am 9. September 1928 war es dann soweit, der Grundstein zum Bau einer eigenen Turnhalle an der Feldstraße wurde gelegt. Die Überschrift \"Eigen Nest ist das Best\" im damaligen Vereinsbericht, zeigte bereits früh auf, welchen Stellenwert der Bau einer eigenen Turnhalle für die damaligen Verantwortlichen hatte. Im Jahre 1990 konnte die Jahn-Turnhalle durch einen Anbau auf der Ostseite erweitert werden.
Auch in der heutigen Zeit präsentiert sich die Jahn-Turnhalle als eine zeitgemäße, allen Ansprüchen gerecht werdende Übungsstätte, welche den von der Stadt nach modernsten Vorgaben erstellten Turnhallen in Nichts nachsteht.

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Anschrift:

Feldstr. 29
31275 Lehrte
(Niedersachsen)

Kontakt:
Tel:
(05132) 3203
Internet:
FAN-Shop:
❌ Lehrter SV hat noch keinen Vereins-Shop hinterlegt!
Trainingstätten(n) & Trainingszeiten:
Bisher wurden noch keine Trainingsstätten und /oder Trainingszeiten hinterlegt.
Social Media:
Weitere Informationen zum Sportverein Lehrter SV:
Gründungsjahr:
1874
Anzahl Mitglieder:
4000
Kosten der Sportart:
n. n.
Kosten mtl.:
n. n.
Verband:
n. n.
Herzsport
Informationen, Regeln & Wettbewerbe

(Herzsport | Gesundheitssport | - -)

Herzsport (auch kardiologisches Rehabilitationstraining oder Rehabilitationssport für Herzpatienten) ist ein speziell angepasstes Bewegungsprogramm für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es wird von ausgebildeten Übungsleitern unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt und dient dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und das Risiko weiterer kardiologischer Ereignisse zu minimieren.

Ziele des Herzsports
Verbesserung der Ausdauer und Kraftfähigkeit. Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Gewichtsreduktion und Förderung der Fettverbrennung. Verbesserung der Atmung und Sauerstoffversorgung. Förderung von Stressbewältigung und Entspannung. Reduktion von Ängsten und Steigerung des Selbstvertrauens. Soziale Integration und Austausch mit anderen Betroffenen.

Inhalte und Übungen im Herzsport
Das Training wird individuell an die Leistungsfähigkeit und Diagnose der Teilnehmer angepasst. Typische Inhalte sind…

Aufwärmphase (10-15 Minuten):
Leichte Gymnastik, Mobilisationsübungen, Atemtraining.

Ausdauertraining (20-30 Minuten):
Gehen, leichtes Joggen, Ergometer-Training, Step-Aerobic.

Kräftigungstraining (15-20 Minuten):
Übungen mit Therabändern, leichten Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht.

Koordinations- und Gleichgewichtstraining (10-15 Minuten):
Balancieren, Standwaagen, koordinative Übungen.

Entspannung und Cool-Down (10-15 Minuten):
Dehnübungen, Atemtechniken, progressive Muskelentspannung.

Medizinische Überwachung und Sicherheit
EKG-Überwachung:
In der Anfangsphase oder bei Risikopatienten wird die Herzfrequenz überwacht.

Blutdruckkontrolle:
Regelmäßige Messungen vor, während und nach dem Training.

Notfallplan:
Defibrillator und Erste-Hilfe-Ausrüstung müssen bereitstehen.

Ärztliche Anwesenheit:
Ein Arzt muss während der gesamten Einheit anwesend oder erreichbar sein.

Teilnehmergruppen und Indikationen
Herzsportgruppen werden nach Risikostufen eingeteilt.

Stufe I:
Hochrisikopatienten (z. B. nach Herzinfarkt, Herzoperation, Herzinsuffizienz).

Stufe II:
Mittleres Risiko (z. B. stabile koronare Herzkrankheit, Herzklappenfehler).

Stufe III:
Geringes Risiko (z. B. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes).

Organisatorische Aspekte
Dauer und Häufigkeit:
In der Regel 1-2 Mal pro Woche für 60-90 Minuten.

Kostenträger:
Krankenkassen übernehmen meist die Kosten nach ärztlicher Verordnung.

Voraussetzungen:
Ärztliche Verordnung und ein Belastungs-EKG vor Beginn.

Typische Herzsport-Verbände und -Organisationen
Deutscher Behindertensportverband (DBS):
Zertifizierte Herzsportgruppen.

Deutsche Herzstiftung:
Information und Aufklärung.

Herzsportvereine und Rehabilitationszentren:
Spezialisierte Gruppenangebote.
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